Ideal für dich, wenn...

• du erst mal reinschnuppern willst, bevor du dich länger verpflichtest.
• du schnelle Orientierung brauchst, aber noch kein klares Ziel vor Augen hast.
• du Motivation brauchst, um den ersten Schritt zu gehen.

Du bekommst:

ALLGEMEINES:

• Detaillierte Erstanalyse
• Zugang zu meiner App für Training, Ernährung, Fortschritte und tägliche Unterstützung
• 1 persönlicher Check in per Videocall oder Telefonat (ganz nach deinem Wunsch)
• Chat-Support bei Fragen von Mo-Fr (Reaktionszeit 24h)

TRAINING:

• Individuell angepasster Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele und Fitnesslevel
• Detaillierte Dokumentation deiner Fortschritte in der App

ERNÄHRUNG:

• Hilfestellung beim Etablieren neuer, gesunder Gewohnheiten
• Über 150+ fitnessgerechte Rezepte und ein auf Wunsch auf dich zugeschnittener Ernährungsplan
• Effektive Strategien zur Reduzierung von Heißhunger
• Zeiteffizientes Kochen, das sich leicht in den Familienalltag integrieren lässt

Ideal für dich, wenn...

• du wirklich etwas verändern willst – körperlich & mental.
• du bereit bist, an Routinen zu arbeiten und dranzubleiben.
• du nachhaltige Fortschritte ohne Druck, Diät oder JoJo-Effekt willst.

Du bekommst:

Alles aus Kickstarter

+ Zusätzlich:

• 14-tägige Check-ins mit Fortschrittsdokumentation
• 24/7 Chat-Support bei Fragen

• Anpassung des Plans nach deinem Fortschritt
• Analyse deiner Trainingsvideos für optimale Ergebnisse

• Zugang zum exklusiven Bereich "Nice to know" mit gebündeltem Wissen über Training, Ernährung und Mindset

Ideal für dich, wenn...

• du körperlich und mental in eine neue Version von dir wachsen willst.
• du maximale Betreuung willst - mit persönlicher Tiefe.
• du wirklich etwas verändern willst – körperlich & mental.
• du bereit bist, an Routinen zu arbeiten und dranzubleiben.
• du nachhaltige Fortschritte ohne Druck, Diät oder JoJo-Effekt willst.

Du bekommst:

Alles aus Smart

+ Zusätzlich:

• 14-tägige Check-ins per Videocall oder Telefonat (ganz nach deinem Wunsch)