Willkommen bei PullupYourLife

deinem individeuellen Fitness Coaching

mit Bettina Schade

Du willst dich fitter, stärker und wohler in deinem Körper fühlen?

Ich helfe dir dabei, genau dieses Ziel zu erreichen – mit einem Coaching, das sich komplett an deinen Alltag, deine Bedürfnisse und deine Ziele anpasst.

Als Fitnesstrainerin begleite ich dich mit einem 100 % maßgeschneiderten Online Coaching – egal ob du:

deine Fitness verbessern,
Muskeln aufbauen,
Gewicht verlieren oder
deine Körperzusammensetzung optimieren möchtest.

Zusätzlich zum Online Coaching biete ich dir auch Hybrid Coaching (eine Kombination aus Online- und Vor-Ort-Betreuung) sowie Personal Training an – für noch mehr persönliche Unterstützung und Motivation.

💬 Du möchtest wissen, welches Coaching am besten zu dir passt?
Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam den Grundstein für deine Veränderung legen!

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Individuelle 1:1 Betreuung ganz nach deinem Tempo und Lebensstil

Egal, ob du im Gym trainierst oder lieber zu Hause aktiv bist – ich biete dir eine persönliche 1:1 Betreuung, die sich flexibel an deinen Alltag anpasst.

Durch maßgeschneiderte Unterstützung gehe ich gezielt auf deine Bedürfnisse und Ziele ein, damit du genau dort abgeholt wirst, wo du gerade stehst.

Alltagstauglich. Effektiv. Ohne Verzicht.

Du bekommst von mir praxiserprobte Strategien, wie du deine Ernährung stressfrei in deinen Alltag integrierst – ganz ohne strikte Verbote, ohne Kalorienzählen und ohne JoJo-Effekt.

Das Ziel: Eine Ernährungsweise, die zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt.

Ganzheitlich statt einseitig – für echte Veränderung.

Ein ganzheitlicher Ansatz bedeutet, dass wir dich und deine Situation als Ganzes betrachten – körperlich, mental und emotional.

Statt nur an einzelnen Symptomen zu arbeiten, schauen wir auf alle relevanten Lebensbereiche, um eine nachhaltige und tiefgreifende Transformation zu ermöglichen.

Denn echte Veränderung beginnt dort, wo alles zusammenspielt.