Du bekommst:

• Individuelle Planung auf Basis deines Alltags & deiner Ziele
  In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir alles Wichtige: Trainingslevel, Zielsetzung, verfügbare Zeit, Equipment und eventuelle Einschränkungen.

• Maßgeschneiderter Trainingsplan als PDF
  Dein Plan wird exakt auf dich zugeschnitten – ein Konzept, das zu 100% zu deinen persönlichen Zielen passt.
  
• Anpassungen
  Wenn du das Paket mit Anpassungen gewählt hast, dann passe ich deinen Trainingsplan bis zu drei Mal individuell an – je nachdem, wie dein Fortschritt verläuft oder sich deine Ziele verändern.
  Die Anpassungen erfolgen nach einem gemeinsamen Call, in dem wir deine Entwicklung besprechen. Den Zeitraum für diese Anpassungen bestimmst du selbst, ganz flexibel nach deinem Bedarf.

Du bekommst:

• Individuelle Planung auf Basis deines Alltags & deiner Ziele
  In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir alles Wichtige: Trainingslevel, Zielsetzung, verfügbare Zeit, Equipment und eventuelle Einschränkungen.

• Maßgeschneiderter Trainingsplan direkt in der App
  Du erhältst einen Plan, der zu 100% auf dich abgestimmt ist. Individuell, durchdacht und flexibel – direkt in der App abrufbar.
  Zusätzlich hast du die Möglichkeit, dir auch eigene Pläne zu erstellen und zu verwalten.

• Nutze alle Forteile der App
  Training tracken und deine Fortschritte im Blick behalten.
  Zugang zum Ernährungsbereich:
  Ernährung einfach tracken
  KI-gestütztes Foto-Tool: Einfach Teller abfotografieren und automatisch Makros & Kalorien berechnen lassen
• Selbstbestimmt trainieren – mit Struktur & Klarheit
  Du trainierst flexibel, wann und wo du willst – mit professioneller Anleitung und einem klaren Fahrplan. Schritt für Schritt zum Ziel, ganz ohne Rätselraten.
• Anpassungen
  Wenn du das Paket mit Anpassungen gewählt hast, dann passe ich deinen Trainingsplan bis zu drei Mal individuell an – je nachdem, wie dein Fortschritt verläuft oder sich deine Ziele verändern.
  Die Anpassungen erfolgen nach einem gemeinsamen Call, in dem wir deine Entwicklung besprechen. Den Zeitraum für diese Anpassungen bestimmst du selbst, ganz flexibel nach deinem Bedarf.

Wichtig: Dieses Angebot lohnt sich besonders, wenn du schon fortgeschritten bist – also mindestens 3+ Jahre Trainingserfahrung mitbringst, deinen Körper gut kennst und weißt, wie du Übungen technisch korrekt ausführst.

Denn selbst der beste Plan bringt dich nur weiter, wenn du ihn eigenständig und sicher umsetzen kannst.

Ohne regelmäßiges Feedback und Anpassungen kann der Fortschritt irgendwann stagnieren – das solltest du wissen.

Für Anfänger oder Personen die eine intensive 1:1 Betreuung bevorzugen, empfehle ich das Virtual Fit Coaching oder ein Personal Training vor Ort.